• info@hatemkhalil.com
  • 01010102182
MenuMenu
  • الرئيسية
  • عن الدكتور
  • خدمات الدكتور
  • العمليات
        • مناظير الجهاز الهضمي
        • مناظير الجهاز الهضمي

          مناظير الجهاز الهضمي

        • بوتكس المعدة
        • حقن المعدة بالبوتكس

          حقن المعدة بالبوتكس

        • بالون المعدة
        • عملية بالون المعدة

          عملية بالون المعدة

        • منظار القولون
        • عملية منظار القولون

          عملية منظار القولون

  • برنامج انقاص الوزن ( البرنامج الطبي )
  • نصائح الدكتور
  • أماكن العيادات
  • استشارة طبية

كيفية تصغير المعدة بدون جراحة

تصغير المعدة بدون جراحة

تصغير المعدة بدون جراحة

.تصغير المعدة بدون جراحة يعتمد على التحكم في النظام الغذائي وممارسة التمارين لجعل حجم المعدة أصغر

يمكن تدريب المعدة على استيعاب حجم طعام أقل مما يجعل الفرد يشعر بالامتلاء بسرعة أكبر عند تناول الطعام ولتحقيق ذلك يجب على الفرد اتباع نظام غذائي صارم ومتوازن والالتزام بممارسة الرياضة بانتظام وتجنب العادات الغذائية السيئة.

بالون المعدة

عملية بالون المعدة تعد من افضل خيارات تصغير المعدة بدون جراحة,

في حالة فشل بعض الأشخاص في اتباع نظام غذائي صارم فإنهم يلجأون إلى عملية بالون المعدة,

ولا تعتبر إجراء جراحي وتقلل من حجم المعدة والطعام الذي يتناوله الفرد وتحسن من قدرته على الشعور بالامتلاء بسرعة أكبر,

,ويجب على الشخص ضرورة  تناول طعام يحتوي على 30٪ من الكربوهيدرات الصحية ،

و 20٪ لكل من الفواكه والخضروات ،

10٪ لكل من منتجات الألبان واللحوم ،

وقليل من الدهون والسكر قدر الإمكان.

.وتشمل الكربوهيدرات الصحية الشوفان والأرز البني والحبوب الأخرى الغنية بالمغذيات.

اختر الفواكه والخضروات الغنية بالمغذيات وقليلة السكريات مثل الحمضيات واللفت والجرجير والسبانخ.

تتبع كل ما تأكله. لا يدرك العديد من الأشخاص مقدار ما يتناولونه من طعام أو عدد المرات التي يتناولونها خلال النهار.

يمكن أن يساعدك حفظ يوميات الطعام لبضعة أيام على معرفة الأجزاء التي تحتاج إلى تعديل في نظامك الغذائي.

يجب تتبع المدة التي يستغرقها كل وجبة أو وجبة خفيفة.

يمكن أن يساعدك تناول الطعام ببطء في الشعور بالشبع بسرعة,

شرب الكثير من الماء بين الوجبات. يمكن أن يساعدك الماء على الشعور بالامتلاء بين الوجبات في حين لا تقوم بتوسيع معدتك مثل الطعام.

ومع ذلك، يمكنك أيضا الحصول على المياه من الخضروات مثل الخيار، والقرنبيط، والجزر، والفواكه مثل البطيخ والخوخ والتفاح.

تناول كميات أقل من الدهون غير الصحية والسعرات الحرارية الفارغة.

أين يمكن إجراء عملية بالون المعدة

.في مركز الدكتور حاتم خليل يقوم بإجراء عملية بالون المعدة في مدة تبلغ 10 دقيقة بأحدث الأجهزة الطبية.

احجز الآن مع دكتور حاتم خليل

إجراء عملية بالون المعدة في مدة تبلغ 20 دقيقة بأحدث الأجهزة الطبية باستخدام أحدث الأدوية والبروتوكولات العالمية في مركز الدكتور حاتم خليل .

احجز الان
تقييمك لمقالنا
[Total: 43 Average: 4.9]

Comments

comments

نصائح طبية

  • اسعار عملية بوتكس المعدة في مصر 2019

    اسعار عملية بوتكس المعدة في مصر 2019

    November 4, 2018
  • افضل طرق للتخسيس

    افضل طرق للتخسيس

    October 21, 2018
  • الـ 6 المرشحون لعملية بوتكس المعدة

    الـ 6 المرشحون لعملية بوتكس المعدة

    July 19, 2018
  • افضل دكتور بالون المعدة في مصر

    افضل دكتور بالون المعدة في مصر

    July 8, 2018

تابعونا

Tweets by @dr_hatem_khalil



أ.د / حاتم خليل أنور

استشاري الجهاز الهضمي والكبد والمناظير و علاج السمنة, كلية طب قصر العيني جامعة القاهرة رائد عمليات انقاص الوزن بدون جراحة باستخدام منظار المعدة

تابعنا علي

info@hatemkhalil.com

تواصل معنا

10عمارات أول مايو طريق النصر مدينة نصر

01010102182 - 01200797766

محتويات الموقع

  • استشارة طبية
  • برنامج انقاص الوزن ( البرنامج الطبي )
  • خدمات الدكتور
  • العيادات
  • عن الدكتور
  • سياسة الاستخدام للموقع
  • سياسة الخصوصية للموقع

All Rights Reserved @2018 Developed By Be Digital Agency