علاج اضطرابات المعدة لها العديد من الطرق في وقتنا الحالي حيث تعتبر اضطرابات المعدة مزعجة جدا خاصة لمن يعاني منها في الكثير من الأحيان.
يمكن أن تكون هذه المشاكل ناتجة عن البكتيريا الموجودة في الطعام أو العدوى أو الإجهاد أو بعض الأدوية أو الحالات الطبية المزمنة مثل التهاب القولون ومرض كرون و IBS.
1) يحدد الطبيب أسباب مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي في البداية لوضع خطة العلاج الخاصة بكل مريض والتي يمكن أن تشمل تناول الأدوية وتجنب بعض الأطعمة واعتياد بعض العادات الصحية الجديدة.
2) أشياء كثيرة يمكن أن تسبب اضطراب في الجهاز الهضمي. هذه الأسباب تختلف من شخص لآخر. يمكن للشخص تحديد مسببات مشكلته من خلال طرح الأسئلة على نفسه وهى :ما هي الأطعمة والمشروبات وأنماط الأكل التي يبدو أنها تزعج الجهاز الهضمي؟ فعلى سبيل المثال ، قد تؤدي القهوة ومنتجات الألبان والمشروبات الغازية إلى إطلاق غاز أو إسهال.
3) اتباع نظام غذائي متوازن يحافظ على الهضم على المسار الصحيح: يمكن أن يساعد تناول الطعام على منع حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي أو تهدئة النظام عند حدوث مشاكل.
4) زيادة كمية السوائل في الطقس الحار وأي وقت تمارس فيه تمارين رياضية قوية. مياه الشرب تساعد على منع الجفاف، وهو اختلال خطير محتمل حيث يفقد الجسم كمية من الماء أكثر مما يستهلكه.
5) ممارسة النظافة الصحية لتحسين الهضم: اغسل يديك دائمًا بالصابون والماء الدافئ بعد استخدام الحمام وقبل تناول الطعام أو إعداده. هذا يساعد على منع نقل البكتيريا التي يحتمل أن تكون خطرة على طعامك.
6) عدم اتباع علاج مع الجهاز الهضمي قبل استشارة الطبيب لكون بعضها غير فعال ويمكن أن يؤدي إلى تدهور الوضع.
7) التغيرات في نمط الحياة تخفف من اضطرابات المعدة على الأرجح. هذا ينطوي عادة على استهلاك كمية أقل من الأطعمة الدهنية والتوابل وأقل من الكافيين والكحول والشوكولاته. قد يساعد النوم لمدة 7 ساعات على الأقل كل ليلة أيضًا في تخفيف عسر الهضم الخفيف.
8) ممارسة الرياضة بانتظام والإقلاع عن التدخين.
في مركز الدكتور حاتم خليل، أخصائي علاج اضطرابات الجهاز الهضمي يقدم العلاج لكافة أمراض المعدة والقولون.